注重養生還不夠 醫示警生活3NG習慣 當心惹癌上身

注重養生還不夠 醫示警生活3NG習慣 當心惹癌上身

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醫師提醒,反覆使用回鍋油,容易強化致癌物活性。(示意圖/達志影像)

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現代人注重養生,但往往因爲疏忽生活中的細節而影響身體健康,長春藤預防醫學健康管理醫師陳炯瑜在臉書粉專發文盤點3個容易致癌的生活習慣,避免癌症找上門。

根據衛福部統計,癌症已經連續40年位居十大死因之冠,去年平均每10分鐘就有1人死亡,對此,陳炯瑜醫師指出,民衆注重養生還不夠,平時應多留意生活小習慣,避免增加罹癌風險,同時也要定期篩檢,降低潛在疾病的風險,才能提早發現和治療。

1、油炸油反覆回鍋使用

食用油會隨着高溫改變本質,重複油炸也會產生大量的自由基,自由基會攻擊健康細胞,加速人體衰老或是細胞癌變,尤其是烤焦的油炸食物,致癌物的活性更強。

2、長期使用木筷沒更換

竹筷、木筷每3~6個月就要更換,因爲每次的搓洗都會讓筷子留下裂痕,髒污、油垢就會卡在裡面,如果洗完沒有晾乾,就會滋生各種病黴菌,引發感染罹病。

3、常聽信偏方自行用藥

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因爲慢性病問題,需要長期用藥的人,不要自行停藥,如果有生病也應該循正規就醫途徑,接受醫師診治和處方用藥,否則治病不成反而更傷身。

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