築牢健康“防護牆” 自貢富順龍萬鄉全民體檢惠民生

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本文轉自:人民網-四川頻道

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爲進一步落實醫療惠民政策,築牢全民健康“防護牆”,近日,自貢市富順縣龍萬鄉全民免費健康體檢工作正式啓動。

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自2月份開始,該鄉各村、社區開展“預熱”宣傳,利用QQ、微信、橫幅、LED屏、大喇叭和入戶走訪等形式向羣衆宣傳健康體檢的意義,提高羣衆對全民健康體檢的瞭解和認識,營造人人知道體檢政策、人人蔘與體檢的社會氛圍,同時廣泛告知羣衆體檢時間、地點及體檢前的注意事項等。

在集中體檢點,前來體檢的羣衆有序排隊登記、填寫信息,醫務人員爲羣衆進行抽血化驗、測量血壓、心電圖等項目檢查,並向他們分析檢查結果,給出合理的飲食建議和治療指導。同時,各村、社區衛生室有針對性地開展疾病防控、慢性病患者隨訪、個性化醫療服務等工作,並及時反饋體檢信息,用暖心服務保障羣衆健康。

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開展全民免費健康體檢是一項實實在在的“惠民暖心工程”,是提高全民健康意識、提升全民健康水平的重要舉措。近年來,龍萬鄉持續做好健康管理工作,加強全民免費健康體檢工作推進力度,着力提高公共衛生服務能力,讓羣衆從“讓我體檢”變爲“我要體檢”,真正做到全民體檢解民憂,防治疾病暖民心。(徐鵬、許鵬)

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輕鬆擺脫蝴蝶袖與肥後背! 一條彈力帶改善身體6大問題

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現代人生活忙碌,想要擁有好身材但又沒時間運動嗎? 長期久站久坐,腰痠背痛、蝴蝶袖等問題讓人煩惱不已。但透過一條彈力帶和一些簡單的運動,可以輕鬆地改善這些問題,同時增強身體的健康和活力。今天就要和大家分享,針對肥後背、蝴蝶袖和其他身體部位的訓練動作,趕快點開影片一起跟着動起來吧!

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解決肥後背

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肥後背是許多辦公室族的共同困擾,長時間的久坐和缺乏運動導致背部肌肉的變得鬆弛,脂肪積聚。滑輪下拉有助於增強背部肌肉的力量和肌肉塑形,單臂划船則可以有針對性地強化背部的肌肉,同時改善姿勢,使你的身體線條更加優美。

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解決蝴蝶袖

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蝴蝶袖是許多女性朋友的困擾,尤其是手臂內側,建議可嘗試三頭下壓和平行外拉。三頭下壓有助於鍛鍊手臂的三頭肌,平行外拉則可以有效地收緊手臂的內側肌肉,擺脫蝴蝶袖,展現更加纖細的手臂。

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改善橘皮組織

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橘皮組織是許多女性朋友在腿部和臀部常見的皮膚問題,給人帶來不少困擾,除了適當的飲食外,規律運動也是減少橘皮組織的有效途徑之一。屈膝禮單腿蹲和單腿硬舉是兩個針對下半身肌肉的運動,透過這些動作,可以增加肌肉的緊實度,改善橘皮組織的形成,擁有更加光滑的肌膚。

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預防腰痛、肩頸痠痛和駝背

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通過一些簡單的運動來預防腰痛、肩頸痠痛和駝背。伸展背部、升降變化和肩胛運動都是很好的選擇,可以增加肌肉的柔軟度和力量,改善不良的姿勢,減少身體的不適。

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以上這些動作,只要一條彈力帶就能完成。透過適當的運動,循序漸進,一樣可以輕鬆地擺脫蝴蝶袖和肥後背等惱人問題,同時擁有更加健康、結實的身材,祝大家都能擁有健康自信的體態,還想了解更多相關內容嗎,趕快訂閱關注女子漾吧!

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全球已有5例艾滋病治癒者,攻克艾滋病的方法可複製了?

全球已有5例艾滋病治癒者,攻克艾滋病的方法可複製了?

艾滋病,全稱是“獲得性免疫缺陷綜合徵”(AIDS),它是由艾滋病病毒(HIV)引起的一種嚴重威脅人類健康的傳染病。HIV感染人體後,並不會馬上罹患艾滋病,病毒在人體內複製、直至使人發病有一個過程,因此將他們劃分爲“HIV感染者”和“艾滋病患者”兩個羣體。

近年來,艾滋病被治癒的病例不斷出現,這是不是意味着人類打破了艾滋病的魔咒?治癒方法能被更多的人複製使用嗎?

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盤點被宣佈“治癒”的5位艾滋病患者

目前,全世界共有5位艾滋病患者被宣佈“治癒”,分別是“柏林病人”、“倫敦病人”、“杜塞爾多夫病人”、“紐約病人”、“希望之城病人”。

柏林病人:採用骨髓幹細胞移植,已於2020年因癌症復發去世。

艾滋病病毒主要侵犯人體的免疫系統,着重侵害的對象是CD4+T淋巴細胞。與新冠病毒相似,艾滋病毒也需要一個侵入人體細胞的輔助受體——CCR5(可理解爲打開細胞大門的鑰匙)。倘若人體中沒有這把“鑰匙”,艾滋病病毒也就不會像渣男一樣,榨乾了這個細胞,又光鮮亮麗的去尋找下一個新歡。

巧的是,世界上第一例被治癒的艾滋病例,就與CCR5有關。

他叫蒂莫西·雷·布朗,同時患有白血病和艾滋病。2007年,布朗在德國柏林接受白血病骨髓移植治療後,體內的艾滋病毒也被消滅了。在治療白血病時,布朗首先接受了放射治療以殺死癌細胞和在骨髓中產生癌細胞的幹細胞,然後接受了來自健康捐贈者的骨髓的移植手術,用以產生新的血細胞。

這位骨髓捐獻者攜帶 CCR5-Δ32的基因突變,導致CCR5缺失。科學家分析,可能正是由於布朗在接受骨髓移植後,也有了這一寶貴的基因突變,使得新生的免疫細胞沒有了能夠與病毒相結合的蛋白質受體。病毒失去了侵入細胞的“鑰匙”來增殖自己,最終被人體徹底清除掉了。

2020年9月30日,國際艾滋病協會發布聲明,布朗已因癌症復發去世,享年54歲。

倫敦病人:採用骨髓幹細胞移植,2020年3月柳葉刀發文確認。

2019年著名學術期刊《自然》上發表了一項研究。一位被稱爲“倫敦患者“的HIV感染者,在接受治療淋巴瘤的造血幹細胞移植療法之後,HIV感染進入持續緩解,即使停止服用抗病毒藥物,在之後的18個月裡也沒有發現HIV復發的跡象。隨後,作者將發表於《自然》的“倫敦患者”在CCR5-Δ32造血幹細胞移植後的病情評估從“長期緩解(remission)”改爲“治癒(cure)”。

杜塞爾多夫病人:採用骨髓幹細胞移植,2023年2月Nature發文確認。

2023年2月20日,德國杜塞多夫大學醫院等機構的研究人員在國際頂尖醫學期刊《自然醫學》上發表論文,論文報道了一位53歲的德國男性艾滋病患者在2011年1月被診斷患上了急性髓系白血病,他在2013年2月接受了一位女性捐贈者的CCR5-Δ32幹細胞移植,在移植後9年、停止抗逆轉錄病毒治療的4年裡,表現出對HIV-1的持續抑制。此後,研究團隊即使採用最精確的檢測方法,也未在他體內檢測到HIV-1病毒的存在,大多數專家認爲這種情況可以稱之爲“治癒”。

紐約病人:採用臍帶血幹細胞移植,是目前被“治癒”的艾滋病患者中唯一的女性。

2022年2月15日,加州大學洛杉磯分校和約翰·霍普金斯大學的研究團隊報告了一個艾滋病治療案例:一名接受臍帶血幹細胞移植治療急性髓細胞白血病的女性艾滋病患者,在停止抗逆轉錄病毒藥物治療後,長達14個月沒有檢測到HIV病毒。

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2023年3月16日,威爾康奈爾醫學院等機構的研究人員在Cell期刊發表論文,稱“紐約病人”是目前5位宣佈被“治癒”的艾滋病患者中唯一的女性,且是混血。

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希望之城病人:採用骨髓幹細胞移植,迄今爲止實現艾滋病治癒的年紀最大的患者。

“希望之城病人”是一名男性患者,現年68歲。他在1988年被診斷出感染了HIV-1病毒,此後,又患上了白血病,在2019年接受了CCR5-Δ32骨髓幹細胞移植治療後,停用了抗逆轉錄病毒藥物超過17個月時間,醫生沒有發現任何HIV-1病毒複製的跡象。2022年7月27日,美國希望之城國家癌症中心宣佈其被“治癒”。

2024年2月15日,希望之城的研究人員在《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM)發表了論文,報道了“希望之城病人”的治療情況。該患者被認爲已經治癒了白血病,移植治療後至今已5年時間,患者沒有再出現HIV-1感染,並在3年前停止服用用於治療艾滋病的抗逆轉錄病毒藥物。

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艾滋病治癒者的治療模式可大量複製嗎?

以上五位艾滋病治癒者,有着很多的相似點。一是他們同被艾滋病和癌症纏身;二是都接受了造血幹細胞移植手術;三是願意捐獻骨髓的人須攜帶CCR5-Δ32的基因突變,即對艾滋病毒有抵抗力。

那麼,以上三個條件在治癒過程中分別佔多少比重呢?下面逐一分析:

① 艾滋病毒感染者更容易患癌症

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艾滋病之所以會置人於死地,就是因爲艾滋病毒會使人的免疫功能失衡。

健康人的免疫功能平衡,身體裡面的腫瘤、癌變細胞能夠及時地被發現、清除,保持我們健康。但對於艾滋病毒感染者來說,由於其免疫功能下降,細胞容易突變,特別是癌變,免疫系統無法控制,所以艾滋病毒感染者比健康人更容易產生腫瘤。

據一項調查顯示,40%以上的艾滋病毒感染者容易患惡性腫瘤,癌症逐漸成爲艾滋患者的主要死因。那麼,是否這些身患艾滋和癌症的病人都能做幹細胞移植手術呢?

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② 幹細胞移植手術並非想象中那麼簡單

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對於這五個治癒病例,我們可以說是找到了治療艾滋病的靶點,但要想普及到更多人,依然是困難重重。

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一是幹細胞移植的安全性問題。病人在進行造血幹細胞移植之前,要進行強度很大的化療,清空原有的骨髓造血系統。這意味着,此時患者的免疫功能幾乎是零,就容易發生各種感染。即便能堅持完成造血幹細胞移植,之後也可能會出現強烈的排斥、感染等現象,甚至造成死亡。

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二是幹細胞移植的應用有侷限性。同種異體幹細胞移植需要配型,並且僅限用於合併血液系統腫瘤(各類白血病、多發性骨髓瘤以及惡性淋巴瘤)患者。前面我們提到,有兩位被治癒的艾滋病患者都是患有血液系統腫瘤,他們進行造血幹細胞移植的初衷是爲了治療血液病。還比較幸運的是,他們找到了合適的配型。但是,這真的也很難。

③ 自帶CCR5-Δ32基因突變的幸運兒太少

人體中共有2萬多個基因,基因是由鹼基組成的。人體有30億個鹼基對(一半來自於父親,一半來自於母親),每一個基因都是由ATCG四種鹼基排列組成,由於生物體本身的複雜性,所以基因的長度並不統一,各有差異。

在CCR5基因中,如果缺少基因編碼區的32個鹼基,CCR5基因就不能正常編碼蛋白,也就成了所謂的CCR5-Δ32突變。然而,只有來自於父母的純合的CCR5-Δ32突變,才能對抗艾滋病毒。但是,攜帶 CCR5-Δ32的基因突變的人太少了。據相關研究統計,目前只有約1%的高加索人(主要是歐洲人)有這種純合的CCR5-Δ32基因突變。找到這種“幸運兒”,並且人家還願意捐獻骨髓,難度有多大可想而知。

聯合國艾滋病規劃署2023年發佈的報告顯示,2022年,全球有3900萬艾滋病感染者,其中3750萬是成人,150萬是15歲以下兒童。人類要想徹底攻克艾滋病,依然任重而道遠。

參考文獻:

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[1] Zhang Z,Fu J,Xu X,etal.Safety and immunological responses to human

Mesenchymal stem cell therapy in difficult-to-treat HIV-1-infected patients[J].Aids,2013,27(8):1283-1293.

[2] 焦豔梅,楊鴻鴿,王福生.艾滋病功能性治癒研究的進展及挑戰[J].中國艾滋病性病, 2017,23(1):92-93.

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[3]菲琳.雙重CCR5基因突變可預防HIV性傳播[J].國外醫學情報,1997,(22):16.

一位女性癮患者的自述

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往往我們談到性,都會難以啓齒。性仍然是一個被視爲不正派或不道德的話題。

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食色性也,有的人享受其中,有人則爲它困擾着。過度的性會干擾自己的生活,在心理上也受到一定的傷害,其實這是一種病,書面稱爲“性成癮症”。

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患這種病,往往都愛刺激,不分時間,不分地點,甚至不分年齡。他們無法控制自己,這不是變態,是一種“癮”

我們看下圖

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一身米色長裙,通透的紅脣,標準的鵝蛋臉,白皙的皮膚顯得吹彈可破,修長的身體凸顯的部位給這美麗的臉蛋增添不少性感。坐在我對面只有26歲的溫女士緩緩地摘下墨鏡。

“開始吧。”她不緊不慢的說。

“你患這種病多長時間了?”

“十五歲和第一個男朋友接吻之後。”她不露羞澀的說。

“能具體說說嗎?”

她抿了一口水,雙手揉搓一會說:“那時候還小,不懂什麼事性,自從和男朋友接吻之後,我回家當晚就幻想一些大人的場景,幻想影視劇,書本一些曖昧的肢體動作,那一晚我第一次學會了自慰,從那以後就不可收拾,每晚都要自慰,甚至上課的時候,操場的時候,甚至是吃飯的時候,某個人無意間的動作,我都能聯想到。我每天都在剋制自己,這種感覺糟透了。直到16歲那年,我把自己第一次交給了高中同學,從此像打開一扇門一樣無法閉合。

每天腦子都想的那些事,學習也一落天丈。不得已我輟學去了南方打工,在那裡認識了更多男人,在那裡交過第一個男朋友因受不了,我無時無刻的索要提出了分手,我真的很愛他,可是我控制不住自己。”

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她不停的摩挲自己的眼睛,顯得很不安,我把倒滿水的水杯遞給她,示意她平復一下心情。

“你是怎麼無時無刻地索要?”

“比如,上班的時候,突然難受,我就打電話叫他。比如他在做飯的時候,我們逛公園的時候,電影院的時候等等。他是一個保守的男人,所以受不了。”

“你交過幾個男朋友。”

她搖搖頭說:“自從和他分手以後,再也沒交過。都是臨時男友,這樣可以更多地滿足我,滿足各個場景的衝動。”

“那你最短的一次臨時男友在什麼時候?”

“一個月前,一個公園遇到的中年男人。”

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“你們在公園哪個了?不怕人發現。”

“顧不了那麼多,我控制不住自己。”

“你想過治療嗎?”

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“去過,但是每次都是半途而廢,我喜歡去夜店,那裡可以獵豔很多伴侶。我至少三天要換一個,不然滿足不了。”

“不怕生病嗎?”

“每次我都自帶防護東西,男人買的我不放心,所以很安全。”

“能形容一下你現在到什麼程度了?”

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她看了看我說:“就在剛剛看到你,我都有很強烈的衝動,要不我們去你家說吧。”

我搖了搖手說:“現在醫學這麼發達,你要積極接受治療,更主要的是要接受心理治療。”

採訪完,我不禁尷尬這病危害之大,不但影響自己,也影響別人。最後我幫她聯繫了一家權威的心理醫院,希望她早日康復。這種病並不可怕,可怕的是你一味的放縱自己,不正是自己的病情,不積極的接受治療,半途而廢。並不是患者像溫女士那樣注重性健康,那些不注重健康的人,給社會會帶來更大的危害。

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上廁所又「卡卡」了嗎?6個造成便秘原因!

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《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月「便秘原因」話題的網路聲量表現,帶您瞭解網友對便秘原因的討論重點。

本文亮點

排便對於人類而言是正常且必要的生理活動,更是身體相當重要的排毒方式,然而不少人卻深受「便秘」問題所苦,排便時總是「卡卡」不順暢。我們本次便針對「便秘原因」進行觀測,一起來看看造成便秘的主要因素有哪些吧!

「飲食不均衡」是便秘元兇之一 當兵「壓力大」致排便不順竟引發共鳴?

芦竹消防分队结合宫庙设取水点 盼平安度清明

將門嬌

觀察近三個月網友針對「便秘原因」相關話題的討論,可以發現「飲食不均衡」最受到網友熱議。不少人提到自己因爲不喜歡吃菜,平時又經常大魚大肉,所以深受便秘所苦,甚至連酵素梅、軟便劑都不起作用,引來熱心網友回覆「可以試試看火龍果、香蕉」、「買纖維飲改善試試」,點出攝取高纖維的水果、食物是改善便秘的可能方式。

而「缺乏運動」、「情緒壓力」也是常被提及的便秘原因,當沒有足夠的運動量時,腸胃蠕動可能也會變得緩慢、進而影響排便,日前就有網友在討論區請益「日常的便秘大家有什麼方法?」,引來留言如「運動,慢跑那幾年便便很順,不跑又開始便秘」、「水、高纖食物與運動缺一不可」,認爲適度的運動對於改善腸胃蠕動很有幫助。而高壓的環境也可能導致便秘發生,其中,當兵太緊張「嗯不出來」竟成爲許多役男的共同回憶,網友紛紛分享自身經驗「剛進去太緊張,完全沒有便意」、「我好像進去5、6天才第一次」,甚至有網友回憶道「班長一天到晚問大家今天誰還沒便」引發共鳴。

此外,特定族羣如孕婦、高齡者亦可能經常受便秘所苦,有身爲銀髮族的網友表示自己「身體機能退化,導致腸胃蠕動不足」,排便不順甚至嚴重影響到生活品質。也有孕婦分享「懷孕9周,滿肚子都是宿便,真的好痛苦」、「原本便秘就嚴重,孕期更是如此」,表達對孕期便秘情形加劇的無奈,吸引網友回覆「請醫生開立軟便劑如何?」、「有護理師推薦我喝黑棗汁,要不要試試看」,紛紛提出認爲有幫助的改善方式。

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你也有排便不順的煩惱嗎?在面對便秘難題時,除了參考上述網友的建議,調節飲食習慣、保持良好生活作息與好心情之外,問題嚴重時,也別忘了就醫詢求醫師的專業意見,讓便秘問題早日得到改善!

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【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文,如需引用請註明出處】

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冬春季是呼吸道傳染病高發季節,當前我省呼吸道傳染病疫情形勢總體平穩,冬春季呼吸道傳染病以流感爲主,新冠病毒感染處於低水平流行階段。隨着春節後返崗復學,學校、托幼機構、養老機構等單位人員密集、內部相對封閉,呼吸道傳染病傳播風險上升。

湖北省疾控中心溫馨提示大家做好健康防護,加強健康監測,不要帶病上班上學。

廣大居民朋友要做到

(一)做好自我健康監測,關注重點人羣

要時刻關注自身及家人的身體狀況,出現發熱、咳嗽等流感樣症狀,注意多休息,症狀加重時及時就醫服藥,不建議帶病上班上學。

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老人、體弱人羣及孩子要注意個人防護,儘量不到人多擁擠、空氣流通不暢的場所;鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種新冠疫苗和流感疫苗。

(二)注意防寒保暖,養成良好衛生習慣

死囚笼

近期氣溫低、雨雪多,溫度波動幅度大,要根據溫度變化適時增減衣物,注意防寒保暖;遇到凍雨、大雪等惡劣天氣,道路溼滑,外出時注意安全。

做到勤洗手,每天開窗通風,做好居家環境清潔衛生,乘坐公共交通工具、進入公共場所時,建議佩戴口罩,注意咳嗽禮儀,保持社交距離。

(三)保持健康生活方式,增強抵抗力

作息規律、均衡膳食、控煙限酒,適當體育鍛煉,增強機體免疫力和抵抗力,保持心情舒暢。

學校、托幼機構要做到

(一)強化症狀監測,嚴格做好病例管理

持續嚴格落實中小學校、幼兒園晨午檢制度、傳染病疫情報告制度、因病缺勤缺課追蹤登記制度,做好師生症狀監測,確保師生不帶病上班上課,及時關注學生精神狀態和健康狀況,發現學生出現發熱、咳嗽等身體不適時,應及時與家長聯繫,做好防護,及時就醫。出現疑似或臨牀診斷的呼吸道傳染病病例的班級應加強症狀監測、病例管理、消毒、通風等措施。

(二)保持環境衛生,按時通風消毒

教室、宿舍、食堂、圖書館、廁所等重點區域要保持環境衛生,落實通風消毒,保持室內空氣流通。

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(三)適時開展科普宣教,提升防病意識

採取多種形式做好冬春季傳染病防控知識宣傳,引導學生主動做好手衛生,養成良好衛生習慣,提高師生防病意識和能力。

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養老機構、社會福利機構要做到

(一)嚴格病例登記管理,規範外來人員管理

發現老人出現發熱、咳嗽等症狀時,應及時就醫診治,做好病例登記,避免參加集體活動和進入公共場所。

加強外來人員管理,規範家屬探視制度,建議家屬不帶病進入養老機構。

(二)做好環境清潔消毒,保持良好生活方式

適時增加環境清潔頻次,對生活區、活動區、食堂、廁所等重點區域要及時清掃消毒,保持環境衛生清潔;對房間、食堂等人員集中場所應進行不定期空氣消毒,根據天氣情況開窗通風,保持場所內空氣流通。

加強對患有基礎疾病的老人的護理,注意防寒保暖;注意均衡飲食、適量運動,保證充足睡眠,多曬太陽,幫助老人提高抵抗力。

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(三)積極接種疫苗

積極組織符合接種條件的老年人接種新冠、流感及肺炎等疫苗,預防呼吸道傳染病。

鼓勵工作人員接種新冠、流感等疫苗,減少養老機構內老年人發病風險。

(湖北疾控)

這些美國人“自力更生”對抗持槍自殺

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中青報·中青網記者 王梓

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2023年春天,克里斯蒂娜·威廉姆斯的未婚夫去世後不久,3個女兒哭着要爸爸,這讓威廉姆斯崩潰了。“我無法同時承受自己的和女兒們的悲傷。”她說。

威廉姆斯想用自殺來消除痛苦。制定好自殺計劃幾個小時後,她在路上等紅綠燈時,看到了LIV Health的招牌。這是一家新開業的心理健康緊急護理診所。在那裡,心理危機臨牀醫生和精神科執業護士立即爲她進行了診治。

“你家中的槍支存放在哪裡?”這是醫生問她的第一個問題。據美國國家公共電臺(NPR)報道,在美國的許多心理健康服務機構中,這已成爲標準流程。醫生需要確定患者是否有可能在衝動下持槍自殺,還要向患者保證,“沒有人會進入你家、拿走你的槍”,防止患者因爲擔心槍支被沒收而拒絕接受治療。

在民間槍支擁有率世界第一的美國,這就是預防自殺的機構和從業者面臨的現實。

美國全國廣播公司(NBC)的調查顯示,美國人的槍支擁有率在2023年創下歷史新高。52%的選民或其家人有槍,這是NBC自1999年開始這一調查以來的最高比例。俄羅斯“今日俄羅斯”電視臺援引瑞士小型武器調查組(SAS)的數據稱,美國是唯一一個民用槍支數量超過人口數量的國家。

槍支氾濫導致持槍自殺率居高不下。NPR稱,全美範圍內,自殺事件中使用槍支的比例高於50%;在懷俄明州等槍支擁有率最高且保守的州,這一比例高達75%。“有些時候你會覺得難以承受。你會想,如果沒有那麼多槍支需要我們擔心呢?”懷俄明州夏安地區醫療中心負責自殺預防工作的布列塔尼·沃德爾說。

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據美國有線電視新聞網(CNN)報道,民調機構蓋洛普的調查顯示,截至2023年5月,美國約18%的成年人患有抑鬱症或正在接受抑鬱症治療,比2015年增加了約7%;近30%的成年人曾被確診抑鬱症,比2015年高出近10%。這些數據創下該國曆史新高。美國《洛杉磯時報》2月16日報道稱,自2013年以來,心理健康狀況良好的美國Z世代青年比例顯著下降;多達42%的美國高中生在最近一年中經歷了強烈且持續的悲傷或絕望。

“人們給現在的(美國)年輕人貼上了這樣的標籤:絕望的一代、焦慮的一代、沮喪的一代……陷入困境的一代。”《洛杉磯時報》寫道。

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這解釋了爲什麼心理健康診所自2020年以來在全美各地不斷涌現。從2023年到2024年1月,LIV Health的患者人數增加了171%。

在LIV Health的大廳裡,雜誌旁邊總是擺着一籃子免費的槍支安全鎖。工作人員反覆強調安全存放槍支或在面對心理危機時遠離槍支的重要性。與過量服藥等自殺方式不同,持槍自殺的致死率高達97%,人們幾乎不會得到“第二次機會”。

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懷俄明州拉萊米鎮郊外,一家槍支零售店在店鋪後方設置了金屬保險庫,爲客戶暫存槍支。店主勞埃德·貝克目睹了許多人在精神和心理危機中掙扎,於是將安全存儲納入經營範圍。貝克說,他對美國的政治僵局感到沮喪,決定自己行動起來:“這樣做不能治本,但至少是個開始。”

美國共和黨與民主黨分屬擁槍和控槍兩大對立陣營。民主黨關注槍支暴力,但民主黨的控槍政策側重合法持槍,對槍支氾濫導致的嚴峻形勢效果寥寥。許多人發現,槍支議題似乎只是兩黨互撕的工具,因此對政客失去信心,他們信任貝克這樣的經銷商勝過信任政府。

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據美聯社1月31日報道,一段由高中生拍攝的視頻顯示,共和黨籍印第安納州議員吉姆·盧卡斯在與支持控槍的學生們交流時,有學生談到禁止攜帶槍支。盧卡斯說:“我現在就帶着槍。”他掀開西裝外套,亮出一把槍,並表示這是爲了“保護自己”。

17歲的學生阿蘭娜·特里塞爾告訴美聯社,看到州議員展示武器,她感到恐懼和無力。

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貝克與懷俄明大學新成立的槍支研究中心合作,希望將商店“售槍+存儲”的做法推廣到全州。“除了等待州政府或聯邦政府來解決問題,我們還有其他選擇。或許我們也可以爲本地做些什麼。”他說。

如今,越來越多的售槍人員開始向顧客發放槍支安全鎖,介紹預防自殺的培訓。醫護人員更多地與患者討論在心理危機期間接觸槍支的風險。“心理健康專業人員談論槍支,槍支專業人員談論心理健康。”美國退伍軍人事務部預防自殺協調員勞倫·辛克萊爾說,這種變化令她欣慰。辛克萊爾年幼時,她的母親持槍自殺。

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像貝克一樣對政治作秀失望、決定自己對抗槍支氾濫和持槍自殺問題的人越來越多。

BJ·艾爾斯成立了預防自殺組織“兩兄弟的恩典基金會”。2005年,艾爾斯失去了兒子佈雷特;2009年,她的長子博也去世了。兩個兒子都是飲彈自盡。艾爾斯將悲痛化爲行動,參與宣傳安全持槍和預防自殺的志願活動,在各地講述自己的故事。“重要的是讓人們認識到,獲得槍支可能招致悲劇。我們家的悲劇就是這樣發生的。”她說。

在懷俄明州羅克斯普林市,美髮師卡里·科克倫失去了18歲的兒子。這個年輕人長期承受着心理健康問題,於2023年2月失蹤,被發現時已飲彈自盡。“他離開了家,說要去買槍。當時,我不認爲他能買到槍。”科克倫說。然而,在美國,得到一把槍比人們想象得更容易。

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最近,科克倫當選爲當地學校的董事會成員,她的競選承諾是爲學生們提供更多心理援助。科克倫說,她將盡己所能努力工作,確保她的悲劇不會在其他家庭中重演。

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責任編輯:賈曉靜

來源:中國青年報客戶端

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羥基酪醇或可逆轉高脂肪飲食的損害

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以前的研究表明,橄欖油(尤其是特級初榨橄欖油)可能會降低心血管疾病的風險。然而,人們對攝入橄欖油和心血管健康益處之間的關聯的機制知之甚少。

鑑於此,來自智利南美大學的Rodrigo Valenzuela博士領頭的研究小組進行了一項研究,旨在評估一種特級初榨橄欖油中發現的化合物對小鼠健康的影響。該化合物稱爲羥基酪醇,如科學家所解釋,它是一種具有抗氧化性質的多酚。研究認爲,這些抗氧化特性可能是橄欖油諸多健康獲益的原因。

然而,這項新的研究還表明,羥基酪醇對肝臟也具有保護作用。 研究結果發表於Lipids in Health and Disease雜誌。

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羥基酪醇對小鼠的影響

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Valenzuela博士及其同事研究了羥基酪醇對餵食高脂肪飲食的小鼠的影響。研究人員分析了幾種在多不飽和脂肪酸合成中起重要作用的酶。多不飽和脂肪酸有益於健康,因爲它們可以降低“壞”膽固醇水平,改善心血管健康,大腦功能和細胞生長。

所謂的壞膽固醇也被稱爲低密度脂蛋白(LDL)膽固醇。它被稱爲“壞”膽固醇,因爲它是一種可以在動脈內部積累的脂肪,隨着時間的推移硬化或阻斷並促發心血管疾病。相比之下,高密度脂蛋白(HDL)膽固醇被稱爲“好”膽固醇,因爲它將膽固醇從人體的其他部分運送回肝臟,進行處理和清除。

研究人員餵養了四組小鼠,每組包含12-14只,餵食高脂肪飲食(由60%脂肪組成)或對照組飲食(僅含10%脂肪)。另外,一些小鼠在12周的時間內給予5毫克羥基酪醇/千克體重。

實驗結束後,研究人員提取小鼠的血液和組織樣本,分析飲食對脂肪酸組成、酶的活性以及氧化應激的影響。

羥基酪醇逆轉脂肪肝病症狀

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在餵食高脂肪飲食的小鼠中,總膽固醇水平和LDL-膽固醇水平均升高,而HDL膽固醇保持不變。然而,在已經服用羥基酪醇的小鼠中,其似乎減少了膽固醇的負面影響。

高脂肪飲食似乎增加了胰島素抵抗的標誌物。服用羥基酪醇的小鼠中,這些標記物也被還原。然而,這些標誌物的水平並不像正常飲食的小鼠的水平那麼低。

重要的是,高脂肪飲食的小鼠中,有助於合成多不飽和脂肪酸的肝酶水平降低,而肝酶減少與肝臟、大腦和心臟中的脂肪酸失衡相關。

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然而,高脂肪飲食同時輔以羥基酪醇的小鼠顯示出與餵養正常飲食的小鼠相似的肝酶活性和脂肪酸組成。這表明羥基酪醇可能會逆轉高脂肪飲食的破壞作用。

Valenzuela博士解釋道,“我們的研究結果表明,羥基酪醇可能是特級初榨橄欖油的健康益處的關鍵成分。餵食高脂肪飲食的小鼠具有非酒精性肝病的跡象,我們認爲這導致了肝臟中酶活性的顯著降低,以及脂肪酸成分對其他器官的不良影響。我們還發現,肝臟顯示氧化應激增加的跡象,這與脂肪肝疾病有關。有趣的是,向飲食中添加相對較低劑量的羥基酪醇能夠逆轉這些作用,減少脂肪肝病的體徵,並減少其他器官的負面影響。”

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